• 20.07.2016

    Sterkere, raskere og gladere med trappetrening!

    Treningsøkta som gjør deg sterkere, raskere og gladere! Ja, nå er sommeren her, og mange av oss foretrekker å trene utendørs. I følge det amerikanske tidskriftet  Health Psychology, er det
  • 22.02.2016

    JA TIL EN AKTIV VINTERFERIE

    TRENING I VINTERFERIEN:  Selv om det er vinterferie så oppfordrer vi til trening! Trening kan jo være så mangt. Trenger du ekstra påfyll av energi, så kan det være deilig  å ta turen ut i
  • 13.01.2016

    Rimelig og sunn middagsmat

    Enkle tips til en sunnere hverdag:  Trenpånett´s kostholdsveileder, Svanhild Sunde, fra Spis-Nyt-Lev har her satt sammen 5 forslag til middagsmat som er billigere enn det meste av ferdigmat og hal
  • 02.01.2016

    Kostveileder Svanhild´s beste tips for det nye året

    Trenpånett.no´s kostveileder Svanhild Sunde gir deg her sine 2 beste råd for det nye året:  Legg en plan og vær tilstede! Legg en plan. Uansett om det gjelder trening, mat eller jobb,
  • 20.11.2015

    KETTLEBELLS PÅ TRENPÅNETT.NO

    Tren kettlebells for en sterk og funksjonell kropp Nå kan du trene kettlebells med Robert og Jan Walter på Trenpånett Men de grunnleggende øvelsene som «swing», «snatch», og «clean and je
  • 29.10.2015

    Fra utrent til sprek instruktør på Trenpånett

    Gikk ned 20 kg med Trenpånett Jeg har vært medlem av Trenpånett siden like etter jeg fødte min første sønn i  September 2013. Som småbarnsmor, er det ikke alltid like lett å komme seg ut p
  • 20.10.2015

    Yoga og mindfulness i skolen

    «Hvordan innføre yoga og mindfulness som stressforebyggende metoder i ungdom- og videregående skole ved hjelp av teknologi og aktiv deltakelse»? Bakgrunn Nyere forskningsdata viser at mange
  • 16.07.2015

    Sunn Sommer!

    Her er en god og enkel kostholdsplan som vil gjøre hverdagen din enklere. Hei alle sammen! Denne uken tenkte jeg å ha litt ekstra fokus på kostholdet. I første del av ”I form til sommer´n”
  • 02.06.2015

    I form til Sommer´n – Uke 5

    Nå er det kun fire uker til sommerferien starter for mange av oss. Er det fortsatt mulig å komme i bedre form til sommer´n?  Ja det er det! I denne artikkelen deler jeg både treningsplanen min m
  • 26.05.2015

    I form til Sommer´n- uke 4

    Av og til er terskelen til å komme seg på trening høyere enn andre dager.  Uke 3 ble en slik uke for meg. Når motivasjonen svikter- Just do it! Når sofaen frister mer enn joggeskoa, er det let
Eldre innlegg