30.10.2013

Mor og barn time på Trenpånett.no

Hei alle spreke mødre!

Nå kommer vi ut med en mor/barn time på Trenpånett.no. Kristin heter mamma´n, og Erle heter den lille prinsessa på 9 måneder.

Babyen er med i de fleste øvelsene, og på den måten får du en naturlig vektprogresjon når babyen vokser. Mor og barn trening er en flott måte å få trent hjemme i sin egen stue, og man trenger ikke å skaffe seg barnevakt;-) Gjør gjerne treningen til en koselig/morsom stund sammen. De flest barn liker at det skjer ting rundt seg!

En graviditet og fødsel er en stor påkjenning for kroppen, derfor er trening både før og etter fødselen viktig for å forebygge eventuelle plager. Man anbefaler å vente med all trening til 6 uker etter fødsel.

God trening!

DIKT:

Den vesle varme ungen min gjør rare lyder med tungen sin,
hun lager merkelige ord til glede for sin stolte mor.
Min egen lille deilighet, jeg har slik gunstig leilighet til gransking av den hvite rand av underkjevens første tann, en bitteliten snehvit spiss av verdens minste tannebiss.
Du vesle fugleungen min, den lubne, skjønne kroppen din med de små rare klærne på, og foten din, med tærne på, og hånden din, og armen din, og farven din, og varmen din,
er som et kjempemessig hav din mor kan øse lykke av.
Men uten kamp, og uten slag, skal jeg gi slipp på deg en dag.
Hvor min du er, – allikevel, skal du bli stor, og bli deg selv.
Nå kan jeg bare pleie deg og elske deg, og eie deg, og leke med deg, og ta i deg, og være bunnløst glad i deg.
Men når du selv, om litt, blir stor, så vil du si: «Nei, æsj da, mor.»
Og selvsagt har du rett i det, det finnes ikke vett i det.
Og så en dag om 15 år, skal denne bylten uten hår, som sutter sin egne tær, si: «Mor, så gammeldags du er.»
Og ser du mitt fotografi, så vil du le av det og si:
«Tenk dette her er mor og far! Å, gid hvor rare dere var!
« Hva sorger det vil volde meg i strid for å beholde deg, hva kamp det enn vil skape meg, så vil jeg sikkert tape deg.
Vi snakker sammen uten ord, for selvsagt skjønner jeg, din mor, allverdens rare skurrelyd.
Jeg legger munnen, from av fryd, mot nakkegropens myke skinn. Å, skjønne fugleungen min!