24.01.2014

Ny time: 4X4 Pulsspinn med Renate

Nå har vi lagt ut en splitter ny treningsvideo på www.trenpanett.no !! Bli med Renate på 4X4 pulsspinn, en knalltøff sykkeltime som varer i 40 minutter!

Skjermbilde 2014-01-23 kl. 16.11.28

Vi jobber i drag på 4 min, med en aktiv pause på 3 min. Dette gjentas 4 ganger. Utstyr: Spinningsykkel ( kan også gjennomføres på ergometer sykkel, men da sittende under hele timen )

LYKKE TIL FOLKENS 🙂