13.11.2014

NYHET! FRISK RYGG PÅ JOBBEN

Sliter du med vond eller stiv rygg, nakke eller skuldre?

Nå har vi kommet ut med en ny treningsvideo som du kan trene i arbeidstida eller hjemme. Personlig Trener Renate guider deg igjennom denne økten som består av 6 enkle øvelser med strikk. Styrkeøvelser med strikk er en genial måte å trene holdningsmusklene våre på. I løpet av en lang arbeidsdag er det lett å jobbe statisk. Enten du sitter på kontor, er renholder, frisør eller har en jobb der du bruker mye av framsiden av kroppen, så er denne økta veldig viktig for deg. Motstanden i ett strikk er lett å justere, og det er skånsomt for leddene våre. Ikke tar det noe stor plass, og du kan fint ha det liggende i skrivebordsskuffen, i kofferten, eller der du måtte befinne deg.

 

Skjermbilde 2014-11-13 kl. 23.08.37

Nå kan du gå inn på Trenpånett.no å ta deg ei treningsøkt når du måtte ønske!

9104478_s

Noen som kjenner seg igjen?

JA til en friskere rygg!