23.10.2014

NYHET! PILATES med Lena Marit

PILATES

Her er hovedfokuset på kroppens kraftsenter. Mage, sete og korsrygg. Et sterkt kraftsenter eller mageområde er viktig. Her handler det om å bygge opp din indre støttemuskulatur fra bunnen av, slik at du kan bære kroppen din på en korrekt måte. Treningen utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser.  Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust. Pilates er en frisk trening som gir resultater på en rask og effektiv måte!

HVORFOR TRENE PILATES:

  • Styrker kroppens kjerne (kraftsenter): mage, sete og korsrygg
  • Bedre balanse mellom kropp og sinn
  • Rankere kroppsholdning
  • Stimulerer blodsirkulasjonen
  • Passer bra som opptrening etter skade

Skjermbilde 2014-10-23 kl. 23.28.33

 

Denne økta finner du inne på sida vår under «Styrke ikonet».

BLI MED DA VEL!

Er du ikke medlem? Meld deg inn på www.trenpånett.no i dag 🙂