30.05.2014

Nyhet: Styrke Ben/Sete med Renate

Ønsker du strammere lår og rumpe? 

Renate tar deg med på en effektiv styrke økt med fokus på ben og rumpe. Her kjører vi 8-10 repetisjoner x 3. Har du ikke vektstang eller manualer? Fortvil ikke;-), isåfall går det fint an å bruke annet du har hjemme også. Fyll opp flasker med vann, eller bruk noe annet med tyngde i som du har hjemme.

Denne økta finner du nederst til høyre, under kategorien «Styrke».

Er du ikke medlem? Meld deg inn da vel 😉

Skjermbilde 2014-05-30 kl. 12.43.42 Skjermbilde 2014-05-30 kl. 12.46.37 Skjermbilde 2014-05-30 kl. 12.47.06