• 14.05.2015

    I form til Sommer´n- uke 3

    Nok en uke har gått, og treningen er i full gang. Denne uken ble litt spesiell for min del, da jeg tilbragte uka i Portugal hos min kjære tante og onkel.  Hvordan skulle det bli med trening og kost
  • 09.05.2015

    I form til sommer´n uke 2

    Da håper jeg du har kommet godt i gang med treningen. Forrige uke presenterte jeg et treningsopplegg som du kan  følge i åtte uker. Fikk du ikke med deg dette, så er det ennå ikke for sent! Her
  • 28.04.2015

    I form til Sommer´n!

    Da er vi endelig kommet i gang! Aller første treningsøkt startet opp med sol og blå himmel. Som dere kanskje har fått med dere, så skal jeg gjennomføre disse 8 ukene sammen med min venninde,
  • 26.04.2015

    I form til Sommer´n!

    I form til sommer´n! Sommeren nærmer seg nå med stormskritt. Av erfaring fra over 10 år som personlig trener, vet jeg at mange nå begynner å få det travelt med å komme i form til sommer´n
  • 05.04.2015

    Trening for seniorer

    Det er aldri for sent å begynne å trene Treningen må være tilpasset den formen vi er i. Her kan det være store forskjeller blandt både unge og eldre. For noen kan det å reise seg opp og ned
  • 12.03.2015

    Stor, Stolt og Sporty jentene har spilt inn treningsvideo!

    Trening gjør oss glad! Jeg vet ikke om noen andre store, stolte & sporty jenter som har spilt inn  treningsvideo. Tenk om vi i tillegg er de første ha, ha, ha. Vi har ihvertfall hatt det
  • 23.02.2015

    Opp av sofa´n deltager Linn Sophie

    Hei jeg heter Linn Sophie Granøien. Jeg jobber som barnesykepleier på nyfødt intensiv. Privat er jeg gift med en fantastisk mann som heter Håvard og har i løpet av det siste 2 åra klart å produ
  • 15.02.2015

    «Opp av sofa´n gjengen» trener i trappa i Granåsen

    Styggen på ryggen, shut the f... up! Gjengen er igjen samlet til innsats med pust, pes og svette. Trappetrening i Granåsen står på treningsplanen denne dagen. Kl er 20.30, det er mørkt, h
  • 07.02.2015

    OPP AV SOFA`N GJENGEN ER IGANG!

    UTETRENING KOMBINERT MED INNE TRENING OG TRENPÅNETT.NO "Opp av sofa´n" er et treningsopplegg som varer i 8 uker. Felles utetrening hver torsdag kl 20.30-21.30. Noen søndagsøkter har jeg også k
  • 30.01.2015

    OPP AV SOFA´N OG BLI MED OSS UT!

    HAR DU LYST TIL Å BLI SPREKERE, SUNNERE OG GLADERE? Renate fra Trenpånett.no og Hanne fra Sportypluss.no starter nå opp et unikt treningsopplegg i Trondheim som går over 8 uker. I tillegg er
Nyere innleggEldre innlegg