08.04.2014

Roger´s uke 3 av Kickstart

TRENING TIL TROSS FOR SKADE

Da har jeg slitt meg gjennom uke3 med betennelse i leggene. Har ikke fått løpt på grunn av dette. Litt kjedelig det da. Har erstattet løpinga med spinning for å få kondisøktene. Ble 2 av de. Ellers ble det 3 styrkeøkter og et par lange gåturer. Vekten begynner å gå sakte men sikkert nedover. Det er bra! Kostholdet har jeg bra kontroll på nå, men sliter enda med regelmessigheten. Det kan fort gå over 8 timer mellom måltidene. Skjerpings! Ser fram til å kunne løpe igjen mot slutten av neste uke.

GJØR DET, GJØR DET – GJENNOMFØR DET! 

Med sprek hilsen

Roger