06.09.2013

Smil! Det er høst :-)

HØST BOLDE

Nå er høsten her snart igjen. En herlig årstid, synes jeg.  Bladene på trærne har såvidt begynt å skifte farge.  Når jeg våknet i dag tidlig, kjente jeg lukta av høst komme  inn igjennom vinduet.  Det luktet dugg.., vått og friskt! Dette blir en fin dag, tenkte jeg. Og slik ble det 🙂 Alt sitter i hodet;-)

I en travel hverdag er det lett at vi «glemmer» å bruke sansene våre. Selvfølgelig bruker vi sansene våre, det gjør vi jo hele tiden. Men jeg mener på det bevisste plan. Stopp opp å kjenn etter, ta deg tid. Hvordan har jeg det akkurat nå? Her og nå, i nuet? Løft blikket, se deg rundt. Er det fargene på trærne som gir deg en god følelse? Lukta av høst? Lyden av vinden som rasler i bladene? Det er du som bestemmer hvordan DIN DAG skal bli, og hvordan du velger å ta imot det som kommer på din vei 🙂

smilytrenerJeg håper du lager deg en super helg, og at du fyller den med det som gir DEG noe! Enten det er en tur ut i skogen, på fjellet, ved sjøen eller ei treningsøkt eller to med Trenpanett.no;-) Trening kan være så mye, men det som er 100% sikkert er at det gir deg overskudd og glede. Har du det bra, så vises det på deg, og det smitter over på de du har rundt deg! Det er en utrolig kraft i ett ærlig-hærlig smil 🙂

GOD HELG ALLE SAMMEN!

 

Sporty hilsen

Renate Bolland, Daglig Leder