13.02.2014

TRENING GIR ØKT SEXLYST :-)

Visste dere at en av «bivirkningene» med å trene, er at du får mer lyst på sex? Kanskje har du lagt merke til at du føler deg mer attraktiv, får bedre selvbilde og blir i bedre humør etter du har trent?

20237980_s

 

*Det er faktisk forsket på dette, og resultatene viste en forbedring i økst sexlyst både for menn og kvinner 🙂 Det kan nevnes testosteron, endorfiner og ikke minst adrenalin! Forskningen viser at , etter å ha trent med vekter i seks uker ( menn ) og åtte uker ( kvinner ), er det målt høyere testosteronnivå hos begge kjønn. Menn får hyppigere ereksjoner, økt sexlyst, større muskelmasse og økt muskelstyrke.

For kvinnene ble det oppdaget at de hadde mer regelmessig sex, de fikk økt lyst og høyere energinivå. Testosteron reduserer også depresjon og hjelper de som sliter med kronisk tretthet, noe som er med på å hindre et godt sexliv. Vi vet jo også, at trening fører til utslipp av endorfiner ( lykkehormon ) og adrenalin. Det kalles «runners high», og skaper mer glede og velvære. Endorfiner spiller derfor inn på både seksuell opphisselse og orgasme hos kvinner. Og ikke minst…..de reduserer stress!! og det passer seg ikke på soverommet folkens 😉

NB! FOR MYE TRENING KAN HA MOTSATT EFFEKT! Overdiver du treningen bryter du ned kjønnshormonene og øker produksjonen av stresshormoner istedet. Så nok hvile og søvn er viktig samt regelmessig og stressfri trening. Gjør trening til en livsstil og nyt fordelene denne nye livsstilen gir deg 🙂

WWW.TRENPANETT.NO gjør det enkelt for deg og trene, når som helst – hvor som helst! For kun 45,- pr mnd kan du trene med dyktige instruktører hjemme i din egen stue 🙂 

*KILDE: kk.no