• 02.06.2015

    I form til Sommer´n – Uke 5

    Nå er det kun fire uker til sommerferien starter for mange av oss. Er det fortsatt mulig å komme i bedre form til sommer´n?  Ja det er det! I denne artikkelen deler jeg både treningsplanen min m
  • 26.05.2015

    I form til Sommer´n- uke 4

    Av og til er terskelen til å komme seg på trening høyere enn andre dager.  Uke 3 ble en slik uke for meg. Når motivasjonen svikter- Just do it! Når sofaen frister mer enn joggeskoa, er det let
  • 14.05.2015

    I form til Sommer´n- uke 3

    Nok en uke har gått, og treningen er i full gang. Denne uken ble litt spesiell for min del, da jeg tilbragte uka i Portugal hos min kjære tante og onkel.  Hvordan skulle det bli med trening og kost
  • 09.05.2015

    I form til sommer´n uke 2

    Da håper jeg du har kommet godt i gang med treningen. Forrige uke presenterte jeg et treningsopplegg som du kan  følge i åtte uker. Fikk du ikke med deg dette, så er det ennå ikke for sent! Her
  • 28.04.2015

    I form til Sommer´n!

    Da er vi endelig kommet i gang! Aller første treningsøkt startet opp med sol og blå himmel. Som dere kanskje har fått med dere, så skal jeg gjennomføre disse 8 ukene sammen med min venninde,
  • 26.04.2015

    I form til Sommer´n!

    I form til sommer´n! Sommeren nærmer seg nå med stormskritt. Av erfaring fra over 10 år som personlig trener, vet jeg at mange nå begynner å få det travelt med å komme i form til sommer´n