• 23.01.2015

    SUNN TACO

    TACO TIL MIDDAG I KVELD? GJØR TACO SUNNERE MED NOEN ENKLE GREP: Bytt ut kjøttdeigen med karbonadedeig, kyllingkjøttdeig, biff eller svinekjøttdeig. Alle disse er magrere, og sunnere! Det ferdig
  • 07.09.2014

    NEI til slanking, JA til livsstilendring!

    Finnes det en enkel vidunderkur? NEI, vil jeg si. Hvor ofte hører vi ikke om nye revolusjonerende slankekurer som skal gi oss den perfekte kroppen.? – Forskning viser at pulverkurer og lavkar
  • 17.08.2014

    Let´s go BANANAS!

     Jeg får dilla støtt og stadig, gjør du? Nå har jeg is-dilla, og det er helt ok. Så hvordan kan det fra et ernæringsmessig ståsted ha seg at det er innafor å ha is-dilla, for så å gi etter
  • 14.08.2014

    Sunn snack, er det mulig?

    Lag deg en sunn og god grønnkålkrisp! Denne grønne herligheten inneholder masse sunne næringsstoffer, og du kan lage den som en sunn snack til kveldskosen.   3-4 blader grønnkål/el
  • 10.08.2014

    Kjære belgfrukt, jeg har en erkjennelse – JEG DIGGER DEG!

    Noen av de mest kjente belgfruktene som bønner, linser, kikerter, erter og alfalfa er supermat vi definitivt bør spise mer av. Ikke bare smaker de fortreffelig – næringsbomber er de, de små rakk
  • 28.01.2014

    Smoothie til lunsj! En skikkelig booster:-)

      BANAN & EPLE "BOOSTER" ! tillsatt ingefær og kanel :-) Få ny "guts"  i lunsjen med denne deilige vitamin - og mineralfylte energibomben! Her er oppskriften, nok til 2 store glas
  • 12.01.2014

    Rens kroppen med sitron!

    En forurenset kropp Hver eneste dag utsetter vi kroppen vår for miljømessige toksiner, denne "forurensningen" skjer via pusten, huden og gjennom mat og drikke. Kroppen vår blir overbelastet, og
  • 28.11.2013

    Tiltak til en sprekere/sunnere jul

    1. Spiser du FOR MYE FET MAT i jula? Dette er en utfordring vi alle møter på i jula. Selvsagt skal man kose seg. Men det går an å velge smart og sunn mat også. Er du en av de man
  • 19.11.2013

    Havregrøt til frokost?

    Den optimale ernæringsmessige sammensetning: Havregrøt er en super frokost, pga at den har en ernæringsmessig optimal sammensetning. Havregryn gir en høy metthetsverdi. Kroppen vår bruker 
  • 26.09.2013

    LAVKARBO-BRØD

    Lavkarbo-brød er uten mel ( glutenfri) og spekket med nydelige frø og nøtter. LAVKARBO Brød 150 g linfrø 150 g gresskarfrø 100 g kokosmel 75 g mandler 75 g cashewnøtter 5 egg
Eldre innlegg